(Escrito por Sebastián Baeza – COOKINGNOW)
Recolección de moluscos (Cortesía: ipacuicultura.com)
Chile es uno de los países más reconocidos por la calidad de los mejillones en el mundo. Su método de cultivo es bastante limpio, teniendo en cuenta que viene de las aguas del Pacífico. Los mejillones en general son muy saludables y de bajo contenido en grasa, lo que demuestra que las dietas de países costeros de América Latina llevan una alimentación muy beneficiosa para la salud. Ingredientes como los mejillones aportan muchos nutrientes. Los choritos (como les llamamos en Chile), aportan al organismo ácidos omega 3, fósforo, potasio, zinc, vitamina B12 y mucho más. Este ingrediente ha sido parte de la dieta de los aborígenes de la zona durante mucho tiempo y está bastante arraigado a la cultura gastronómica chilena.
Ceviche de mejillones (por el chef Sebastián Baeza «Cookingnow»)
Teniendo en cuenta que el ceviche es una de las recetas más representativas en América Latina y que es compartida por muchos países latinos, vale la pena conocer una de las opciones más preparadas en el territorio chileno. El ceviche es una preparación sencilla, deliciosa, muy sana y muy refrescante; cuya elaboración es bastante cómoda. Lo único que necesitamos es pescado o mariscos muy frescos y de calidad. El ceviche es tan versátil que se adapta al gusto de muchos comensales, pues se puede cambiar de pescado y así obtener la receta que más nos guste. Hoy los invito a que preparemos un delicioso ceviche de mejillones que es ideal para los días de verano como entrada o como acompañante, espero que lo disfruten.
¿Cómo limpio los mejillones para preparar el ceviche?
La limpieza de los mejillones es algo sencillo pero requiere un poco de paciencia, a continuación les doy unas instrucciones de lo que se debe hacer para limpiarlos:
- Retirar el biso de los mejillones ( una especie de pelitos que vienen en medio de sus dos valvas) con mucho cuidado, para esto podemos hacer uso de un cuchillo. Al agarrar el cuchillo por la punta y tomar el otro extremo del mejillón nos ayudará a tirar del biso sin que se despedace la carne del mismo
- Retirar residuos que estén adheridos a la superficie de la concha en la parte exterior (podemos hacer uso de un estropajo metálico de fregar, sin jabón), pero en general el cuchillo es muy útil
- Posteriormente se pueden poner debajo del grifo del agua para que termine de caer la suciedad que puedan tener
- Una vez escurridos se pueden preparar como se deseen, en este caso, estarán listos para comenzar con la preparación del ceviche
¿Cómo saber si los mejillones están frescos?
Los mejillones, a menos de que sean congelados, se compran vivos y podremos identificar que están frescos, si al pegarle con el mango del cuchillo reaccionan cerrándose.
¿Cómo mantener frescos los mejillones?
En general los mejillones es mejor consumirlos el mismo día que los compramos, pero si tenemos que guardarlos se recomienda cubrirlos con un paño previamente humedecido con agua con sal para que mantengan su frescura (por un par de días).
Ingredientes para el ceviche de mejillones
- Mejillones frescos y limpios, 1 kilo
- Cebolla morada, 4 unidades
- Vino blanco, 500 ml
- Ajo, 3 dientes
- Tomate, 2 unidades
- Aguacate (que esté firme), 2 unidades
- Jegibre fresco, 50 gr
- Pimienta negra (una pizca)
- Sal de mar (una pizca)
- Aceite de oliva, 1 cucharada
- Cilantro, un ramillete
Preparación del ceviche de mejillones
- Cortar dos cebollas en pluma y los dientes de ajo
- Calentar en una olla la cebolla, el ajo y sofreír
- Agregar los mejillones (previamente lavados) y el vino blanco
- Dejar los mejillones en el fuego hasta que se abran
- Retirar los mejillones y dejar enfriar
- Separar los mejillones de la concha
- Sacar la cebolla del caldo para agregar una cucharada del jugo de los limones, sal y pimienta al gusto (reservar este jugo para más adelante)
- En un bol, colocar el aguacate picado en pequeños cubos junto con el tomate (solo la carne sin la semilla), el resto de la cebolla en pluma, el cilantro finamente picado y el jengibre rallado
- Agregar los mejillones, el aceite de oliva, el jugo previamente reservado (y si fuera necesario rectificar con jugo de limón)
- Para presentar: limpiar las conchas y montar el ceviche en bocados frescos decorados con sal de mar de base en un plato, (como se muestra en la fotografía)
Tips gastronómicos para preparar el ceviche de mejillones
- La acción del limón es la de cocinar el pescado debido a su acidez, no se aconseja dejar los mejillones durante mucho tiempo porque quedarían «pasados». “Pasados” quiere decir: demasiado ácido para comer, desagradable al paladar y perjudicial para los dientes :))
- Los mejillones que no se hayan abierto durante la cocción deben ser desechados, pues no se aconseja comerlos
- Tampoco se aconseja comer los que tengan la concha rota, ya que es un indicio de que han perdido su frescura
- Se sabrá que el ceviche está listo porque los mejillones cambian un poco de color
- Se aconseja utilizar un bol o recipiente de cristal para mantener los sabores originales de los mejillones
- Para que permanezca fresco, el bol del ceviche se puede poner sobre otro recipiente que contenga hielo
- También se puede salpicar un poco de quinoa cocinada para que le de un toque má colorido y sea más nutritivo (además, aportará una textura más a la receta)
- Como dato curioso: el biso del mejillón ha sido utilizado durante mucho tiempo por los pescadores para detener hemorragias causadas por algunas herramientas de pesca (posiblemente colocándolo sobre la herida para detener sangrados)
- También te aconsejamos que visites nuestra receta casera tradicional de ceviche peruano, así puedes darte una mayor idea de la preparación del ceviche en general 😉
